× Sen de İtiraf Et: "Anonim" tıkla itiraf yaz.


× Instagram'da takip et: @ytuitirafsitesi
× X(Twitter)'te takip et: @ytuitirafsosyal
× Telegram'da bize katıl: @ytuitirafsitesi

Sinir hastalığımı nasıl yenerim?

Merhaba arkadaşlar, ben 31 yaşını doldurmak üzere olan bir abinizim. Anormal bir sinirlilik yapım var ve fiziksel olarak anormal derecede güçlendiğim için vücudum bir silah gibi. Yani bu yaşa geldikten sonra kavga dövüş yaşamadan yaşamak istiyorum ama özellikle İstanbul’da insanlar çok ters davranıyor. Dışarıda genelde kolay gerilsem de kibar davranırım, bunu da zayıflık olarak algılıyorlar. Açıkçası sinirden ve gerginlikten bazen canım yanıyor, evet sinirim fiziksel travmaya dönüşüyor.

Psikoterapi görmüyorum, çok şükür deha derecesinde onaylı zekam var ve ne yapmam gerektiğini biliyorum ama psikiyatristim Türkiye’deki en iyi psikiyatrist. (Bence) Tabii para dayanmıyor, o da ayrı mesele.

Şu anda 4 adet L** alıyorum, 50 mg L** alıyorum, ki bu doz çok az ve yükseltemiyorum yan etki yaşadığım için. 150 mg K** (**) kullanıyorum. Bu da az. 10 ya da 20 mg z** kullanıyorum, ki 20 mg zehirleme alt sınırıdır. Bu rahatlatıyor. Yani şöyle diyeyim, normalde Z** acil durumlar için verildi ama ben düzenli kullanıyorum neredeyse. Bir de N** 15 mg var. Bu da yüksek doz. Bana antidepresan yasak.

Ne yapmalıyım? Nereye başvurmalıyım? Beni ne sakinleştirir, ki hayatımda hiçbir düşmanım falan da yok. Çevre olarak rahat ve maddi olarak zengin bir adamım. Babam vefat ettikten sonra biraz rahatladım. Babamla görüşmüyorduk ve psikolojimin temel bozukluk sebebi babam. Ergenliğimde bütün psikolojimin içine etti. Sonra da daha da görüşmedik. Çok az akrabam var (6 akraba ve 2 enişte, 1 kardeş ve annem hayatta) ve onları da kendimden soğuttum. Görüşüyoruz gerçi. Neden böyle oldu bilmiyorum. Nasıl bu kadar yalnız oldum? Nasıl bu kadar sinirli oldum? Karaciğerim iflas edecek haplardan.


İtiraf Yorumları

7 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
delicate
2 yıl önce

merhaba yazdıklarını tek tek okudum. şuan ben de psikoloğa gidiyorum ve biraz olsun seni anlayabileceğimi düşündüğümden yazmak istedim. seni tanımıyorum neler yaşadığını bilmiyorum ancak olayı kendi üzerimden anlatayım. ben de en ufak şeylere sinirlenen ve öfkelenip bunu karşı tarafa yoğun şekilde yansıtan biriydim önceden. hala biraz biraz bu özelliğimi taşıyorum ancak değişmeye açığım ve deniyorum. ilaç kullanımına gelirsek kendini bu kadar uyuşturman kabul etmek istemediğin bir şeylerin varlığını ve senin de bunları ayık kafayla çekmek istemediğini ya da çekemediğini düşündürttü bana. Belki de gerçekten ilaca ihtiyacın vardır depresyondasındır bilmiyorum. ben bana hap verilecek diye düşünürken farklı bir terapi yöntemi uyguladılar ve haplardan çok daha iyi geldi.
bence daha hassas olanlar ya da psikoloji açısından iyi gelişemeyen veya ailesi tarafından duygusal açıdan iyi beslenmeden büyüyenlerin bazı yanları hep eksik kalıyor. Sen ne kadar düzeltmeye çalışsan da bazen olmuyor işte. eskiden ebeveynlerimizden beklerdik sevgiyi belki şimdi karşı cinsten ya da arkadaşımızdan bekliyoruz. artık yetişkin insanlarız ve kendi ihtiyaçlarımızı kendimiz karşılamayı öğrenmeliyiz bence ve asıl biz kendimizi sevmeliyiz ve iyileştirmeliyiz (ki bunu yapabilecek olan da ne babamız ne annemiz sadece kendimiziz) bunu görmüyoruz.
ilaçlardan daha iyi gelen bir şey varsa o da farkındalıktır. kendinin ve sorunlarının ne olduğunu iyice anlamaktır bence. o farkındalık hali geldiğinde hiçbir şey eskisi gibi olmuyor devam edemiyor çünkü sen o hareketleri yapmamaya kendini zorluyorsun işte değişim de orada başlıyor.
hayattan ne istediğini düşünmelisin. hiçbir şey için bence hiçbir zaman geç değildir. sen ne istiyorsun? nasıl yaşamak istersin? şuan ki kötü hislerini nasıl iyilerle değiştirebilirsin? asıl önemli olan bu sorular.
ben de senin yaşadıklarına benzer şeyler yaşadım kendimi sana yakın hissettiğimden uzun yazmak istedim. konu biraz dağıldı umarım anlatabilmişimdir.

Antipsikotik
2 yıl önce
Reply to  delicate

Hoş geldin kardeşim, ilaçlar antidepresan değil, antipsikotik. Yani depresyondan ziyade manik bir tarafım var. Tabii hayattan zevk almadığım çok şey var ama genelde dinç ve canlıyım. Öfkelenip kavga edebildiğim için de (Ki yıllardır kimseyle kavga etmedim, bu bir mucize) hayatta zorluk çekiyorum. Instagram audiophile1991 , eklerim seni birazdan. İlaçları bırakmam şimdilik söz konusu değil ama travma tedavisi görmem şart belki de. Barış Muslu’nun kitaplarını okuyacağım.

Girl
2 yıl önce

Merhaba ben de bir kaç şey söylemek istiyorum, bence toprakla uğraşmak insanın elektriğini alan ve sınırını azaltan bir şey çiçek besleyebilirsin, sık sık yeşillik yerlere git sakin müzikler dinle kalabalık gergin ortamlardan bir süre uzak dur, yeşillik ye, kitap oku bence kitap okumak insanları anlamak ve sakinlesmenin en iyi yolu. Bir de ben hep komedi izlerim bence gülmek her insana iyi gelir. Ayrıca bir şey üretmeye çalış resim müzik neye ilgin varsa artık. Kimsesiz çocuklara da yardım edebilirsin. Bunalrin hepsinin sana yeni bakış açısı doğa ve insan sevgisi kazandıracağını düşünüyorum eğer onları seversen daha az onlara kızarsın

Antipsikotik
2 yıl önce
Reply to  Girl

İyi Hissetmek kitabını senin için okuyacağım. Müzikle uğraşıyorum. Bilek güreşiyle uğraşıyorum ve lisanslı olacağım yakında.

Ben
2 yıl önce

Senin aksine aşırı sakin ve kolay kolay sinir olmayan bir insan olarak sana birkaç tavsiye verebilirim.
Bence genel olarak yaşamını değiştir bundan kastım dinlediğin müzik, yaptığın spor, dışarı çıktığın zaman gittiğin yerler seni sakinleştiren içine huzur veren şarkıları ara yerleri ara. Spor konusunda yüzme yapabilirsin hem daha fazla enerji harcarsın hem de suyun içinde olmanın verdiği rahatlığa ulaşırsın. Toprakla haşır neşir ol basabiliyorsan toprağa yalınayak bas evine çiçek al mesela kaktüs alabilirsin. Kendini gergin ve bir nebze zararlı gördüğün için o kadar dikenli bitkinin nasıl çiçek açtığını gör.
Her gün çevrende gördüğün küçük çocuklara bebeklere bak mesela gözlerindeki ışıltıyı, gülümsemelerindeki masumluğu gör. O an onları ne mutlu eder onu düşün;bir çikolata,dondurma.
Her gün gördüğün seni görünce tepkisiz kalan o sokak hayvanlarını 2 defa besledikten sonra sana nasıl baktıklarını, davrandıklarını gör.
Aslında mesele tamamen görmeye çalışmak.
Umarım sana iyi geleni bulursun.

Antipsikotik
2 yıl önce
Reply to  Ben

Seni ruhundan öpüyorum kardeşim. Tavsiyelerine uyacağım.

zen-g
2 yıl önce

Bilek güreşi ve powerlifting yaparak yenebilirsin.