Okuldaki spor salonu

Gidip gezebilirsin beğenirsen kayıt olursun, öğrenci kimliğinin ve tc kimliğinin fotokopisini götürmen gerekiyor sadece kayıt kayıt için.

Ben haftanın 6 günü oradayım. Fiyat olarak gerçekten ucuz, onu söyleyebilirim. 80 dk ise ucu ucuna yetecek bir süre. İçeride oyalanmadan, günlük antrenmanını yapıp çıkman gerekiyor. Yani set aralarını uzatmadan demek istediğim. Kalite açısından bakarsak aletler yetersiz. Yeterli bacak istasyonu yok. Leg press makinesi bozuk, hiç de uğraşılmıyor onu tamir etmek için. Oradaki hocanın buna dair bilgisi bile olmayabilir. Dambıllar 2,4,6,8 diye gidiyor. Daha soft bir geçiş var dambıl açısından ama hepsinden birer çift var, o biraz sıkıntı oluyor. 2 tane düz bench, 1 tane de ayarlanabilir bench var. Bench sayısı açısından yetersiz yani. Ayarlanabilir bench sayısının daha fazla olması lazım. 1 tane cable makinesi var sadece, o biraz eksi oluyor. İncline, flat ve dicline bench pressler var eğer göğüs basmayı seviyorsan. Bence diğer büyük bir sorun ise sırt makinelerinin birleşik olması. Lat pull down ve seated cable row makineleri birleşik. Yani sırt için önemli en büyük iki egzersizlerin ayrı ayrı yerlerde olması gerekirken tek yerde olmasından dolayı oraya oturan adam gereksiz işgal ediyor. Hele 2-3 tane yeni başlayan arkadaş gelip oraya oturuyorlar, geçmiş olsun abi. 1 saat boyunca dolu oluyor orası. Erkek soyunma odası biraz küçük kalıyor. Biraz değil aslında bayağı küçük. Rahatça üstümü değiştireyim derken zaten 10-15 dk’nı kaybedebilirsin. Üst katta cardio makineleri var. Merdiven ve koşu bantları. Daha kullanmadım onları 🙂 Kapalı yerde koşmayı sevmiyorum; açık havada sweat ile koşmayı daha çok seviyorum. Onun dışında diyebileceğim, eğer ilk defa geliyorsan gym’e seni tatmin eder. Sporun nasıl bir his olduğunu kavrarsın. Ama önceden tecrüben varsa burası için beklentilerini aşağı çekmen lazım. Profesyonel olarak burada yol alman zor olur. Eğer vücudum biraz şekil alsın, kilo alıp vereyim diyorsan burası da yeterli olur. Sana önerebileceğim yer TeknoPark’ın yanında bir gym daha var. Aylık 400 demişlerdi en son sorduğumda. Orası çok güzel ve rahat buraya kıyasla. Okulun spor salonu işimi görüyor, alternatif hareketlerle tamamlıyorum antrenmanı. Okul yeni açıldığında içerisi ana baba günü gibiydi de, millet 3 lira zaten diyip giriyordu. Sonra elendi gitti hepsi baktılar zor oluyor spor 🙂 1 Ocak’ta bir yoğunluk akımı daha bekliyorum. “Yeni yıl yeni ben”ciler yani. Onlar da 2 hafta gelir bırakırlar sonra. Benim önerim en az 1 hafta boyunca denemen burayı. Sonra karar verirsin başka yerlere eğer istersen. Saat 15.00’dan sonra içerisi biraz kalabalıklaşmaya başlıyor. Vaktin varsa daha erken gel. Daha rahat çalışırsın. Bu kadar 🙂 bye

çok kötü spor yaptığına değmez

Arkadaş uzun uzun çok güzel açıklamış. Herhangi bir üniversiteye yakışır bir faaliyet alanı değil bizim spor salonu, neden yeni bir salon açılmadığı hakkında da hiçbir fikrim yok. Rivayete göre eski salon fena değilmiş oradaki aletler paslanmaya terk edilmiş vs.. Alan çok küçük, aletler fazlasıyla yetersiz. Belirli saatlerde boş oluyor, bilgin varsa eldekilerle de güzel antrenman çıkarabilirsin. 80 dakika inanılmaz yetersiz bir süre bu arada, öyle güç antrenmanı atayım bol bol dinleniyim falan mümkün değil yani hızlı hızlı basıp çıkman lazım.