ANKSİYETE VE KORKU

her bölümde sunum olmaz, seçeceğin bölüme bağlı. hiç kimse sunum yapmayı bilip de gelmiyor, mühendis olarak da. bunlar sıça batıra öğrenilen şeyler. beceremedin diye kimse seni yargılamaz, aksine üni ortamı bunları öğrenmek için büyük fırsat.

yine de olmazsa psikiyatrist artı ssri ve sakinleştirici

Sunum sırasında dideral kullanırsan heyecanın gider. Fakat bu günü kurtarır, tamamen geçsin istiyorsan düzenli antidepresan tedavisine başlaman gerekir. Psikiyatriye gitmeni tavsiye ederim.

iki yılımı üniversitede tamamladım üst dönemlere ayıp olmasın şahsi kanaatim korkmak veya çekinmek bir işe yaramıyo kardeşim. eğer kontrol edemiyorsan anksiyeteni veya her neyse, bir profesyonelden yardım almanı öneririm. sonuö olarak sunum gibi mevzular çok da önemli değil sıçarsan da bi kere sıçarsın xd

1.si geleceğin ortam kalitesiz bir ortam olmayacağı için insanlar bu durumu fark edip de muhtemelen seninle dalga vs. geçmeyeceklerdir,yardımcı olacaklardır.Arkadaşların dediği gibi zaten her bölümde sunum olmayacak ki olsa bile bu sunumlar senin bu tarz fobilerini yenmen için yapılıyor/tasarlanıyor.Yenmek için çabala,hiçbir şekilde yenemiyorsan da bu senin için ekstra bir sorun yaratmayacaktır.İçini ferah tutman dileğiyle…

Kardeşim akışına bırak gitsin genelde sunum yaparken seni dinleyen kimse olmuyor ,kendi kendine konusuyormuş gibi düşün zaten belli bir süre zarfı var grup olarak yapsanız max 2dk konusursun gözünde çok büyütülecek bir durum değil sen yarın ki sınavına odaklan başarılar..

kimsenin yapamadığını görünce takmamaya başlıyorsun (özellikle bazı hocaların öğrencilerden bile kötü bir anlatımı olduğunu fark edince) artı olarak hiç kimse hiç kimmmse takmıyor ne söylediğini

Yüksek lisans yapan biri olarak yazıyorum, yeterince sunum yaptım, muhtemelen seni yargılıycaklar diye endişe ediyorsun ama çok da kafana takma onlar ne bok biliyor da seni yargılıycaklar aw. Diğer arkadaşların yazdığı gibi ilaç kullanmana da gerek yok (gerçek anlamda psikolojik sorunların yoksa, olduğunu da zannetmiyorum). İş hayatında şöyle bir söz vardır: Yapılmış iş, yapılmamış mükemmel işten iyidir. Mükemmeliyetçilikten belli ölçüde arınırsan yürür gidersin. Bir de herkes hata yapıyor s. et gitsin çok da dert değil.