Arkadaşlar bildiğiniz gibi uzaktan eğitime geçildi ve artık 7/24 evdeyiz. Benim sorunum şu, normalde okulda ders sırasında sigara içemiyorduk veya beni meşgul eden şeyler vardı fakat artık beni meşgul edecek şeyler yok bu yüzden sigara kullanımım arttı, canım sıkılınca yakıyorum bir tane. Günlük 2 pakete kadar çıktığı oluyor, şimdi ben bu durumu nasıl engellerim? Tavsiyeleriniz var mı?
